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अर्जुन मलाइका की शादी की डेट आई सामने, जानिए कब लेंगे सातफेरे…

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शादी को सीक्रेट रखने की हो रही है कोशिश 

बीता साल बॉलीवुड फ़िल्मी सितारों की शादियों के नाम रहा। ग्लैमर वर्ल्ड के बहुत से जाने -मानें सेलेब्स की शादियां हुईं। जैसे प्रियंका -निक , दीपिका -रणवीर,नेहा धूपिया-अंगद बेदी और भी बहुत से, फ़िलहाल एक और शादी की शहनाई  जल्द ही बॉलीवुड में गूंजने वाली है।

काफी वक्‍त से ऐक्‍ट्रेस #MalaikaArora और ऐक्‍टर #ArjunKapoor के अफेयर कि खबरें आ रही थी। हालांकि इन दोनों ने कभी भी अपने रिश्तें को स्वीकृति नही दी। इसके बावजूद इन दोनों लव बर्ड्स  को अक्सर साथ में देखा जाता रहा  है।अब खबरे आ रही हैं कि दोनों जल्‍दी ही शादी के बंधन में बंध सकते हैं ।इसके लिए तारीख भी तय कर ली गई है। रिपोर्ट्स के मुताबिक मलाइका अरोड़ा और अर्जुन कपूर 19 अप्रैल 2019 को शादी कर सकते है। हालांकि इस बारे में किसी के भी तरफ से कोई ऑफिशियल जानकारी नही मिली हैं।

बाकि स्टार्स कपल की तरह इनकी भी शादी को काफी सीक्रेट रखा जाएगा। मलाइका और अर्जुन ने शादी की तैयारियों में लगे लोगों से शादी को काफी सीक्रेट रखने के निर्देश दिए हैं।कहा जा रहा है कि शादी में मलाइका और अर्जुन के परिवार के अलावा केवल करीबी दोस्‍त ही शामिल होंगे। इसमें करीना कपूर खान, करिश्‍मा कपूर, दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह सहित कुछ अन्‍य मेहमान  शामिल होंगे।

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बता दें कि पिछले काफी समय से यह खबर भी सामने आ रही हैं ,कि मलाइका और अर्जुन ने लोखंडवाला की पॉश सोसायटी में एक अपार्टमेंट भी खरीद लिया है।अभी इसके इंटीरियर का काम चल रहा है। इससे काफी हद तक दोनों की शादी कन्‍फर्म होती नजर आ रही है। बहरहाल अर्जुन कपूर और मलाइका की शादी इस साल में बॉलिवुड की पहली शादी होगी। इसके बाद कुछ और ऐक्‍टर-ऐक्‍ट्रेसेस हैं जो शादी के बंधन में बंधते नजर आएंगे। http://www.satyodaya.com

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लाइफ स्टाइल

लॉकडाउन में सैर-सपाटा बंद होते ही बढ़ने लगा शुगर और ब्लड प्रेशर

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लॉकडाउन होने के बाद से लोगों का बाहर निकलना, सैर-सपाटा पूरी तरह से बंद हो गया है। इसलिए जी भी लोग शुगर और ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, उनका ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल बढ़ने लग रहा है। सैर करने और दवा खाने के बाद इन लोगों का डायबीटीज और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता था।

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अब वे फोन करके दवा के बारे में सलाह ले रहे हैं तथा हम चिकित्सक उन्हें दवा खाने से साथ ही साथ घर में ही योग और एक्सरसाइज करने की सलाह द रहे हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि स्ट्रेस लेवल डिप्रेशन ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसके कारण रक्त में शुगर का स्तर भी बढ़ जाता है। तनाव के कारण आप मधुमेह को अच्छी तरह से कंट्रोल नहीं कर पाते हैं, इसलिए तनाव से बचना बहुत जरूरी है।

इसके लिए व्यायाम करना, योग, सही मात्रा में सही समय पर भोजन करना, ज्यादा चाय ,काफी, नमकीन, मीठा इत्यादि ना लेना और अपनी दवाएं लेना न भूलें। इसके साथ ही तनाव दूर करने के लिए वो सब काम करें, जिससे आपको खुशी मिलें। जैसे अपने सगे संबंधियों को फोन करें, कविताएं लिखें, गाना गाएं, नाचें , परिवार को खूब समय दें, खाना बनाएं, अंताक्षरी खेलें इत्यादि इत्यादि।http://www.satyodaya.com

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लाइफ स्टाइल

कोरोना वायरस से बचने के लिए खान-पान में ऐसे रहे सतर्क

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लखनऊ। अगर हम कुछ समय पहले की बात करें, जिस समय आप बिना किसी रोक-टोक और प्रतिबंध के सुपर मार्केट में जाकर खरीदारी किया करते थे? जब आप हाथ में ट्रॉली लेकर पूरा सुपर मार्केट घूम लिया करते थे और जरूरत की हर चीज को अपनी ट्रॉली में डालकर घर लौट आते थे। लेकिन जब से कोरोना वायरस महामारी बना है तब से लगभग देश बंद सा पड़ गया हैं। दुनिया भर के देशों ने लॉकडाउन की घोषणा भी कर दी है और कुछ देशों में कर्फ़्यू भी लग चुका है। ऐसे में लोगों को सिर्फ घर से बाहर निकलने की इजाजत नहीं है। आप तभी निकल सकते है जब कोई अत्यधिक जरूरी काम हो।

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तो क्या खाने-पीने की चीज़ों से भी फैल सकता है कोविड-19

हालांकि अभी तक इस तरह का कोई मामला सामने तो नहीं आया है जिसमें ये पता चला हो कि कोरोना वायरस का संक्रमण खाने के माध्यम से भी फैलता है. और ना ही ये कि खाना पकाने से वायरस मर जाता है। यूके फ़ूड स्टैंडर्ड्स एजेंसी वेबसाइट के मुताबिक़, बेहतर होगा कि घर पर पका खाना खाया जाए. लेकिन अब भी बहुत से ऐसे लोग हैं जो टेक-अवे और फूड डिलीवरी पर निर्भर हैं। प्रोफ़ेसर ब्लूमफ़ील्ड के मुताबिक़, इस मामले में ‘ज़ीरो रिस्क’ जैसी कोई चीज़ ही नहीं है. जब खाना पैक किया जाता है तो वो एक हाथ से दूसरे हाथ में जाता है और यह एक बहुत बड़ी चिंता है।

प्रोफ़ेसर ब्लूमफ़ील्ड कहते हैं, अगर आप पैकिंग वाला खाना इस्तेमाल करने वाले हैं तो उसे इस्तेमाल करने से 72 घंटे पहले या तो स्टोर कर लें या फिर उसे स्प्रे कर लें. इसके अलावा जिस प्लास्टिक या ग्लास के कंटेनर में खाना पैक करके आया है उसे सैनेटाइज़्ड वाइप से पोछ लें। अगर आप फल या सब्ज़ी मंगा रहे हैं तो ध्यान रखें वो एक हाथ से दूसरे हाथ में गई होंगी। इन चीज़ों को रखने से पहले बहते पानी में अच्छी तरह धोएं. जब पानी निकल जाए तो इन्हें सुरक्षित रख दें।http://www.satyodaya.com

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लाइफ स्टाइल

रोजाना करें सेवन, इन सब्जियों का जूस हाई ब्लड प्रेशर को करेगा कंट्रोल

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हरी पत्तेदार सब्जियां…

पत्तेदार साग स्वास्थ्य लाभ से भरा होता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी इन पोषण युक्त सब्जियों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं. अगर आप हाई ब्लड से पीड़ित हैं तो आप जूस तैयार करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, केल, लेट्यूस या सौंफ का चयन कर सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए जूस में कुछ आंवला भी मिलाएं


अजवाइन का जूस…

अजवाइन भी कई स्वास्थ्य लाभों के साथ भरी हुई है. इसमें विटामिन के, ए, बी 2, बी 6, सी, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज और आहार फाइबर शामिल हैं. हाई ब्लड प्रेशर के लिए अजवाइन के रस के लाभों पर भी अध्ययन किया गया है. हाई ब्लड प्रेशर से लड़ने के लिए एक हेल्दी ड्रिंक तैयार करने के लिए आप अजवाइन के साथ पालक मिला सकते हैं.

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3. टमाटर का जूस…

टमाटर का उपयोग लगभग हर भारतीय रेसिपी में एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में किया जाता है. टमाटर का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है. अधिकतम लाभ के लिए बिना नमक के टमाटर का रस पिएं. घर पर ताजा टमाटर का जूस तैयार करें.


चुकंदर का जूस…

बीटरूट में नाइट्रिक ऑक्साइड होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकता है. आप ताजा चुकंदर के साथ रस तैयार कर सकते हैं. यह ब्लड फ्लो में भी सुधार कर सकता है. http://www.satyodaya.com

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April 6, 2020, 2:34 pm
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