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कॉफी स्किन और बालों को बनाती है खूबसूरत, ऐसे करें इस्तेमाल

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ज्यादातर लोगों को कॉफी पीना बहुत पसंद होता है, पर क्या आपको पता है कि कॉफी हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। कॉफी के बीज त्वचा से डेड स्किन को हटाकर रंगत को निखारने में मदद करते हैं। आज हम आपको कॉफी के कुछ ब्यूटी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

फेस स्क्रब
काफी के बीज बेहतरीन स्क्रब का काम करते हैं। यह डेड और डल सैल्स को हटा कर त्वचा को निखारते हैं। स्क्रब बनाने के लिए 1 कप पिसे हुए कॉफी के बीज में आधा कप सी-सॉल्ट और 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल मिला कर चेहरे पर लगाएं। फिर 2-3 मिनट मसाज करने के बाद इसे पानी से धो लें। कॉफी में मौजूद कैफीन चेहरे की थकान दूर कर के उसे तरोताजा और खूबसूरत  बनाता है।

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फेस मास्क
चेहरे की थकान दूर करने के लिए कॉफी फेसमास्क अच्छा विकल्प है। त्वचा में कसाव बनाए रखता है। कॉफी मास्क बनाने के लिए आधा कप पिसे हुए कॉफी के बीजों में आधा कप को पाऊडर मिलाएं। यह मीठा नहीं होना चाहिए। अब 1 कप दूध, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच शहद मिला कर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरा धो दें।

बालों के लिए लाभदायक

कॉफी स्किन के साथ बालों के लिए भी उतनी ही लाभदायक मानी जाती है। कॉफी की मदद से आपके बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है। साथ ही यह बालों को शाइनी व मजबूत बनाने में मदद करता है। इतना ही नहीं अगर आप बालों को नेचुरली कलर करने की इच्छा रखते हैं तो इसमें भी कॉफी की मदद ली जा सकती है।http://www.satyodaya.com

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रोजाना करें सेवन, इन सब्जियों का जूस हाई ब्लड प्रेशर को करेगा कंट्रोल

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हरी पत्तेदार सब्जियां…

पत्तेदार साग स्वास्थ्य लाभ से भरा होता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी इन पोषण युक्त सब्जियों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं. अगर आप हाई ब्लड से पीड़ित हैं तो आप जूस तैयार करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, केल, लेट्यूस या सौंफ का चयन कर सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए जूस में कुछ आंवला भी मिलाएं


अजवाइन का जूस…

अजवाइन भी कई स्वास्थ्य लाभों के साथ भरी हुई है. इसमें विटामिन के, ए, बी 2, बी 6, सी, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज और आहार फाइबर शामिल हैं. हाई ब्लड प्रेशर के लिए अजवाइन के रस के लाभों पर भी अध्ययन किया गया है. हाई ब्लड प्रेशर से लड़ने के लिए एक हेल्दी ड्रिंक तैयार करने के लिए आप अजवाइन के साथ पालक मिला सकते हैं.

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3. टमाटर का जूस…

टमाटर का उपयोग लगभग हर भारतीय रेसिपी में एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में किया जाता है. टमाटर का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है. अधिकतम लाभ के लिए बिना नमक के टमाटर का रस पिएं. घर पर ताजा टमाटर का जूस तैयार करें.


चुकंदर का जूस…

बीटरूट में नाइट्रिक ऑक्साइड होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकता है. आप ताजा चुकंदर के साथ रस तैयार कर सकते हैं. यह ब्लड फ्लो में भी सुधार कर सकता है. http://www.satyodaya.com

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एंटीबायोटिक्स से हो सकता है कोरोना का इलाज?, जाने क्या है पूरा मामला

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लखनऊ: कोरोना वायरस से बचने के लिए लोग कई तरह की सावधानियां बरत रहे हैं। वहीं, ऐसी भी अफवाहें कि एंटीबायोटिक्स से कोरोना वायरस के इंफेक्शन को रोका जा सकता है। शायद आप भूल रहे हैं कि एंटीबायोटिक्स सिर्फ बैक्टीरिया को मारता है न कि किसी वायरस और बैक्टीरिया दोनों अलग-अलग चीजें हैं और दोनों शरीर को अलग तरीके से नुकसान पहुंचाते हैं। एंटीबायोटिक्स वायरस को नहीं मार सकता है और COVID-19 एक वायरस है इसलिए एंटीबायोटिक्स से इसका इलाज नहीं किया जा सकता है।

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WHO के अनुसार, एंटीबायोटिक्स को कोराना वायरस से बचाव के लिए नहीं इस्तेमाल किया जाना चाहिए. ये सिर्फ बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए किसी डॉक्टर की सलाह के बाद ही लेना चाहिए। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को कोरोना वायरस की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया है तो उसे बैक्टीरियल इन्फेक्शन से भी दूर रखने के लिए एंटीबायोटिक्स दिया जा सकता है । http://www.satyodaya.com

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नींबू का करें इस्तेमाल, नहीं छू पायेगा जानलेवा वायरस…

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अगर आपके घर में नींबू है तो कोरोना वायरस से बिल्कुल भी डरने की जरूरत नहीं है क्योंकि ये वायरस से लड़ने में बहुत ही कारगर साबित होगा ऐसा कहा जा रहा है।  हाथ धोने के लिए अगर आपके पास साबुन या सैनिटाइजर नहीं भी हो तो भी ये जानलेवा वायरस छू नहीं सकता। बस आपको बेहद आसान सा काम करना है. घर में आपको नींबू रखना है। 

डाक्टर भी मानते हैं नींबू और राख को सबसे सुरक्षित
पूर्व राष्ट्रपति के चिकित्सक और देश के जाने माने डॉक्टर मोहसिन वली का कहना है कि हाथ धोने के लिए अगर आप नींबू का इस्तेमाल करते हैं तो वायरस आपके करीब भी नहीं फटक सकता है। भारत में हाथ धोने के लिए नींबू का इस्तेमाल पुरातन काल से ही होता रहा है। बड़े बुजुर्ग भोजन से पहले या शौच के बाद भी घर में नींबू से हाथों को साफ करते थे। डॉ. वली ने आगे बताया कि हाथों को धोने के लिए इन पारंपरिक चीजों का इस्तेमाल भर से कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा जा सकता है।

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भारतीय परिवारों के लिए वरदान है नींबू
मामले से जुड़े एक अधिकारी का कहना है कि देश में कोरोना वायरस फैलने के बाद ही अचानक बाजार में सैनिटाइजर की कमी हो गई है। लेकिन अभी भी आम लोग ये नहीं समझ पा रहे हैं कि कोरोना वायरस से बचने के लिए हाथ धोना अहम है, सैनिटाइजर या साबुन नहीं। यही वजह है कि ज्यादातर डॉक्टर बार बार हाथ धोने की सलाह दे रहे हैं। ऐसे में दूर-दराज और गांवों में, जहां सैनिटाइजर उपलब्ध नहीं होता है। ऐसे में आप नींबू का रस हाथों में मल कर धो सकते हैं। हाथों को साफ रखने का ये एक सटीक तरीका है।


एंटीमाइक्रोबियल है नींबू...
2017 में हुए एक शोध के मुताबिक बैक्टीरिया को मारने में नींबू काफी प्रभावशाली है। दि जरनल ऑफ फंक्शनल फूड्स में बताया गया है कि इकोलाई जैसे महामारी से लड़ने के लिए नींबू का रस काफी प्रभावी रहा। वैज्ञानिकों का कहना है कि अगर किसी भी संक्रमण के दौरान आपको सैनिटाइजर या साबुन नहीं भी मिलता है तो नींबू के रस से हाथ धोकर बीमारियों से बचा जा सकता है। जानकारों का कहना है कि हाथों को साफ करने के लिए सबसे पहले नींबू का रस को हथेली पर निचोड़ें। रस को दोनों हातों में अच्छे से मलें। इसके बाद चलते साफ पानी में दोनो हातों को अच्छे से धो लें। किसी साफ कपड़े से हाथों को सुखा लें। http://www.satyodaya.com

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April 2, 2020, 11:02 am
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