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रसीले जामुन के फायदे तो सभी जानते होंगे, नुकसान जान कर हो जाएंगे हैरान…

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रसीले जामुन

फाइल फोटो

गर्मियों में चिलचिलाती धूप से रहते पाने के लिए लोग आम और काले-काले रसीले जामुन खाते हैं। जामुन एक ऐसा फल है जो सभी को पसंद आता है। कुछ लोग इस फल को स्वाद के लिए खाते हैं और कुछ लोग सेहत के लिए खाते हैं।

इन दिनों बाजार में जामुनों की जमकर बहार आई हुई है। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल, कैल्शियम, फास्‍फोरस, आयरन, विटामिन ए, बी, सी, गैलिए एसिड भरपूर जामुनों के जहां फायदे ही फायदे हैं, तो वहीं इनके खाने के कुछ नुकसान भी हैं। आज हम आपको बताएंगे जामुनों के ढेर सारे फायदे और कुछ नुकसानों के बारे में…

जानिए जामुन खाने के नुकसान

जो लोग खाली पेट जामुन खाते हैं उनकी सेहत पर असर करता है। क्योंकि जामुन में लोहा पाया जाता है। सुबह जामुन खाने से दांत भी पीले पड़ते हैं। जामुन दोपहर के वक्त खाना सही रहता है। 

जामुन के तुरंत बाद दूध

कई लोग अन्य फलों यानि सेब, केले और आम के बाद दूध पीना पसंद करते हैं लेकिन जामुन के बाद दूध पीने की गलती कभी नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने से पेट संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। 

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दूध पिलाने वाली मां न करें इनका सेवन

दूध पिलाने वाली महिलाओं को जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए। जामुन की खट्टास बहुत जल्द मां के दूध में घुल जाती है। जिससे बच्चे के दूध पीने पर उसका पेट खराब हो सकता है। 

जरुरत से ज्यादा जामुन करते हैं नुकसान

अधिक मात्रा में जामुन खाने से गले और सीने में दर्द उत्पन्न हो सकती है। 10 से 15 दानों से ज्यादा जामुन नहीं खाने चाहिए। जामुनों को हमेशा नमक लगाकर ही खाएं। 

जामुन के फायदे

मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद

मामूली से नजर आने वाला यह फल शुगर से लेकर बवासीर जैसे रोगों में फायदा करता है। मधुमेह रोगियों के लिए जामुन बेहद फायदेमंद होती हैं। यह बॉडी में इंसुलिन को नियंत्रित रखने का काम करते हैं। यहां तक की इस फल की गुठलियों भी बहुत फायदा करती हैं। जामुन की गुठलियों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। इसका 1 चम्मच रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। इससे शुगर लेवल ठीक रहेगा।

दिल के लिए फायदेमंद

ऐसा कहा जाता है जामुन ब्लड को पतला करता है। जिससे हार्ट ब्लॉकेज और स्ट्रोक होने की परेशानियों का से बचा जा सकता है। यहां तक कि इनका सेवन करने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों भी नहीं होती हैं।http://www.satyodaya.com

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शादी से पहले कुंडली मिलान का चलन हुआ पुराना, दूल्हा-दुल्हन करा रहे हैं ये टेस्ट

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लखनऊ। शादी हर इंसान के लिए एक महत्वपूर्ण फैसला होता है। वहीं आज बदलते वक्त के साथ कुछ नया बदलाव देखने को मिल रहा है। बता दें सात फेरे लेने से पहले कुंडली का मिलान की परंपरा पुरानी है। लेकिन अब युवा नए ट्रेंड से जीवनसाथी को परख रहे हैं। यह ट्रेंड है पर्सनालिटी टेस्ट मैच। हमसफर बनने से पहले युवा अब होने वाले जीवनसाथी का दिलोदिमाग पढ़ रहे हैं। भावी जीवनसाथी क्या सोचता है। निर्णय लेने की क्षमता कैसी है और भावनात्मक स्तर पर कितना मजबूत-कमजोर है, इसका मिलान करा रहे हैं।

यह नया चलन आमतौर पर परिवार की मर्जी से तय होने वाले रिश्ते में देखने को मिल रहा है। ऐसे मामले, जहां भावी जीवनसाथी एक-दूसरे से बिलकुल अपरिचित होते हैं। आमतौर पर पारिवारिक शादियों में बड़े-बुजुर्ग कुंडली का मिलान करने के बाद रिश्ते के लिए तैयार हो जाते हैं। ऑनलाइन रिश्ते तय होने का चलन भी बढ़ रहा है। ऐसे रिश्तों में सबसे बड़ी परेशानी होती है। भावी दूल्हा-दुल्हन एक-दूसरे को नहीं जानता।

इन्हीं मामलों में पर्सनालिटी टेस्ट मैच कराने का ट्रेंड शुरू हुआ है। इसके जरिये युवा यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि भावी जीवनसाथी के साथ उनका व्यक्तित्व कितना मिल रहा है और वैचारिक स्तर पर उनमें कितनी समानता है। युवाओं की यह नई सोच, नया ट्रेंड लगातार बढ़ता जा रहा है और जिला अस्पताल के मन कक्ष में अब तक 16 जोड़े खुद का पर्सनालिटी टेस्ट मिलान करा चुके हैं।

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पर्सनालिटी टेस्ट मैच

एमएमपीआई : मिन्नेसोटा मल्टीफेसिक पर्सनालिटी इंवेटरी कहा जाता है। इसमें किसी व्यक्ति के बारे में कई तरह से जानकारी जुटाई जाती है। किसी विषय पर उसकी क्या राय है, वह सहमत है या नहीं। किसी मुद्दे पर उसका क्या नजरिया है, इसकी जानकारी इस टेस्ट से होती है।

रोर्स्चच इंकब्लेट टेस्ट : इस प्रकार के परीक्षण में कई तरह के चित्र दिखाए जाते हैं। उन चित्रों को देखकर राय जानने की कोशिश की जाती है। यह उस शख्स के व्यक्तित्व के छिपे पक्ष को बताता है।

थेमेटिक एप्रीशिएशन टेस्ट : इसे टैट भी कहा जाता है। इसके जरिये यह जानने की कोशिश की जाती है कि शख्स कितना भावनात्मक है और उसकी रचनात्मकता कितनी है। पर्सनालिटी टेस्ट मैच में इसे काफी महत्वपूर्ण माना जाता है।

जिला अस्पताल की स्पेशल काउंसलर खुशअदा बताती हैं कि पर्सनालिटी टेस्ट से मिलान का ट्रेंड लगातार बढ़ता जा रहा है। बीते दिसंबर से अब तक 16 जोड़े आ चुके हैं। इसमें युवक और युवती का अलग-अलग टेस्ट होता है और फिर उनके व्यक्तित्व का मिलान किया जाता है। इससे पता चलता है कि दोनों की पर्सनालिटी में कितनी समानता है।http://www.satyodaya.com

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अमरुद के पानी से दूर करें झड़ते बालों की समस्या

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क्या आप जानते है कि अमरुद की पत्ति बालो के लिए कितनी लाभदायक है। आज के समय में ज्यादातर लोगो को बाल झड़ने, सफ़ेद होने की समस्याए रहती है। जिसकी वजह से लोग बहुत परेशान रहते है क्योकि बाल हमारे चेहरे की सुन्दरता को बढ़ाते है। बाल झड़ने और सफेद होने लगे तो वह एक चिंता का कारण बन जाता है। तो ऐसे में हम आपको बताने जा रहे है कि अमरुद की पत्ति किस तरह से आपके लिए फायदेमंद है। जिसका उपाय करने से बलों की समस्सेयाओं से आपको हमेशा के लिए छुटकारा मिल जायेगा।

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बालो के सफ़ेद होने व झड़ने की समस्याओ को दूर करना चाहते है तो, आपको करना यह है कि अमरुद की पत्तियों को सुखा लीजिये। फिर उसका पाउडर तैयार कर लीजिये। 1 चम्मच पाउडर में आंवले का तेल मिलाकर उस तेल से रात को अपने बालो पर हलके हाथो से 15 से 20 मिनट मासाज करिए। फिर अगले दिन बालो को शैम्पू कर के धोले। आपके बालो का झड़ना व सफ़ेद होने से राहत मिल जाएगी। यह उपाय आप महीने में 2 से 3 बार करेhttp://www.satyodaya.com

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बालों में तेल लगाने के बाद कभी न करें ये 5 गलतियां

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लखनऊ। जिस प्रकार शरीर को पौष्टिक तत्वों की जरूरत होती है ठीक उसी प्रकार बालों को भी पोषण की बहुत अधिक जरूरत होती है। बालों को पोषण देने का काम एकमात्र हेयर ऑयल ही करता है। बालों को पोषण मिलने के बाद ही वह घने, लंबे, मजबूत और चमकदार बन पाते हैं। पॉल्यूशन के चलते आजकल बाल ज्यादा जल्दी खराब हो रहे हैं। बहुत ही कम उम्र में लोगों के बाल या तो झड़ रहे हैं या फिर सफेद हो रहे हैं।

हालांकि बालों की केयर करना बहुत बड़ी बात होती है। बालों को अच्छे शैम्पू से धोना ही काफी नहीं होता। समय समय पर बालों और स्काल्प की मालिश भी बहुत जरूरी होती है। अच्छे हेयर ऑयल से सही तरीके से मालिश करने से बाल स्वस्थ रहते हैं। हालांकि सिर्फ तेल लगाना ही काफी नहीं होता, तेल लगाने के बाद कई और चीजों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है। आइए आपको बताते हैं कौन सी हैं वो चीजें जिनका बालों में तेल लगाने के बाद ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है नहीं तो वह आपके अच्छे बालों को डैमेज कर सकता है।

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तेल लगाने के बाद न करें कंघी

बालों और स्काल्प में तेल से मालिश करने के बाद उन्हें आराम की जरूरत होती है। ऐसे में कंघी कर उन्हें परेशान नहीं करना चाहिए। सिर में तेल लगाने के बाद कंघी करने से बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ने लगते हैं। बालों में तेल लगाने से वह नर्म हो जाते हैं ऐसे में अगर आप उन पर कंघी से प्रेशर बनाएंगे तो वह जड़ से टूटने लगेंगे। तेल लगाने के बाद आप बालों में कंघी न लगाकर हल्के हाथं से उन्हें सहलाएं।

बालों में तेल लगाकर उसे ज्यादा देर के लिए न छोड़ें

लोगों का मानना है कि बालों में तेल लगाने के बाद उसे काफी देर के लिए रख देना चाहिए लेकिन ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है। तेल लगे हुए बालों को ज्यादा देर तक छोड़ने पर उनमें गंदगी चिपकने लगती है। तेल हमेशा से ही डर्ट को अपनी ओर खींचता है। ऐसे में तेल लगे हुए बालों और स्काल्प पर गंदगी जमा हो जाएगी जो कि आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है।एक ही दिन में बालों में बहुत सारा तेल न लगाएं

आज की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों को बैठकर आराम से बालों में तेल से मालिश करने का समय नहीं मिल पाता है। ऐसे में लोगों को अपने बालों के लिए जब भी समय मिलता है तो वह ढेर सारा तेल लेकर बाल और स्काल्प की चंपी कर लेते हैं। हालांकि ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है। बालों में एकसाथ ज्यादा तेल लगाने से शैम्पू का इस्तेमाल भी अधिक मात्रा में होगा जो कि आपके बालों के लिए सही नहीं है। बालों में ज्यादा शैम्पू लगाने से उनकी नमी खो जाती है। बाल रुखे हो जाते हैं और उनकी चमक भी खत्म हो जाती है।

बालों में तेल लगाने के बाद उन्हें टाइट कर न बांधें

बालों में तेल लगाने के बाद उन्हें टाइट कर बन या पोनीटेल बनाने से बालों के टूटने का खतरा हो सकता है। बालों में तेल लगे रहने की अवस्था में वह बहुत नर्म होते हैं। ऐसे में उन पर जोर देने पर वह टूट कर झड़ सकते हैं। कोशिश करें की बालों में तेल से मालिश करने के बाद उन्हें खुला छोड़ दें या फिर हल्की चोटी बना लें। इससे आपके बाल खराब नहीं होंगे।

तेल लगाने के बाद दूसरे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें

बालों पर तेल लगाने के बाद किसी दूसरे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए जब तक कि आप अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह से धो न लें। तेल लगे हुए बालों में केमिकल मिक्स किसी भी तरह के हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है।http://www.satyodaya.com

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January 13, 2020, 12:36 am
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