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कुछ घरेलू उपाय मिनटों में टैनिंग की समस्या से दिला सकते हैं छुटकारा…

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प्रतीकात्मक चित्र

गर्मियों का मौसम आते ही मन में बस यही ख्याल आता है मस्ती मौज और ढेर सारा फन । लेकिन इसके साथ ही हमें अपनी स्किन का भी बहुत ख्याल रखना पड़ता है। सभी महिलाएं यह चाहती है कि उनकी स्किन हर मौसम में ग्लो करें और निखरी रहें। वहीं गर्मियों में तेज धूप के चलते टैनिंग की समस्या बहुत ही आम बात होती है। टैनिंग के कारण हमें त्‍वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे – त्‍वचा पर असमान पैची लेयर, रैशेज, त्‍वचा में ढीलापन और एजिंग आदि को झेलना पड़ता है और आपकी त्‍वचा भी बेजान और थकी हुई नजर आती है। तेज धूप और लगातार चलती हवाएं न सिर्फ हमें शारीरिक रूप से निस्तेज करती है, बल्कि हमारी त्वचा को भी कुम्हला देती है। ऐसे में हमें अधिक मेलेनिन संश्‍लेषण के कारण त्‍वचा पर जमा मृत कोशिकाओं के साथ टैनिंग को दूर करने के लिए कुछ उपायों की जरूरत होती है। यदि आप कुछ घरेलू उपायों को करते है तो आप टैनिंग से जल्द से जल्द छुटकारा पा सकती है। ऐसे कुछ उपाय इस प्रकार है-

आलू: आलू एक ऐंटी टैन सब्जी माना जाता है। आप आलू को मिक्सी में पीस लें और चेहरे व माथे या जहां भी आपको टैनिंग हुई है, वहां पर लगाए ।  15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो दें । अच्छे परिणाम पाने के लिए ऐसा प्रतिदिन करें.

दही एवं बेसन: आवश्यक मात्रा में बेसन, नीबू का रस और दही मिल लें। इस पेस्ट को माथे गरदन और चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें । यह भी टैनिंग को हटाने का कारगर नुक्सा है ।

स्क्रब: गर्दन की टैन हटाने के लिए घर पर ही स्क्रब तैयार किया जा सकता है। इस के लिए नीबू, चीनी और तेल को आपस में मिला कर पेस्ट बनाकर गर्दन पर धीरे-धीरे मलें, इससे भी आपको काफी फायदा मिलेगा ।

 मोनालिसा बाथ: मोनालिसा बाथ यानी दही से स्नान। दही में लैक्टिक ऐसिड पाया जाता है, जो टैन को दूर में मदद करता है । अगर आप हफ्ते में 2 बार इससे स्नान करते है, तो यह टैन को पूरी तरह से रिमूव कर देगा ।

इसके साथ ही कुछ महिलाओं ने भी शरीर और चेहरे पर से टैन को हटाने के घरेलू नुस्खों को शेयर किया है –

प्रीति गुप्ता बताती है कि उनको धूप में निकलने से टैनिंग की समस्या बहुत जल्दी हो जाती है, इसके लिए वह रोजाना ऑफिस जाते वक्त अपने चेहरे को दुपट्टे से कवर करती है । प्रीति रोज सनस्क्रीन का भी प्रयोग करती है । इसके साथ ही वह टैन की समस्या से निपटने के लिए एक नुस्खा भी अपनाती है, जिसमें वह एक च० मुल्तानी मिट्टी और दही में नींबू का रस और चुटकी भर हल्दी मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लेती है और उसको अपने चेहरे पर या शरीर के जिस भी हिस्से में टैन हुआ है, उस हिस्से पर इस तैयार पैक को लगाती है । पैक सूखने के बाद सादे पानी से मुंह धोने से टैन हट जाता है । प्रीति कहती है कि यह नुस्खा बहुत ही ज्यादा कारगर है ।

इसी कड़ी में प्रियंका सिन्हा बताती है कि इस चिलचिलाती धूप में बाहर निकलने से उनको चेहरे पर टैनिंग की समस्या हो जाती है । जिसको दूर करने लिए प्रियंका ने खुद का बनाया हुआ घरेलू टोनर इस्तेमाल करती है, वह कहती है कि इस टोनर को बनाने के लिए एलोवीरा जैल में खीरे का रस और नींबू के रस के साथ गुलाब जल आपस में मिला ले और इस टोनर को रोजाना सोने से पहले चेहरे पर अप्लाई कर लें । इसके रोजाना इस्तेमाल से टैनिंग से जल्द से जल्द छुटकारा मिल जाता है ।

आकांक्षा श्रीवास्तव भी टैनिंग को दूर करने के लिए घरेलू उपाय अपनाती है, जिसमें वह दो चम्मच चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलकर पेस्ट तैयार करती है और चेहरे व गर्दन पर अप्लाई करती है, इस पेस्ट के सूख जाने के बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लेती है । आकांक्षा कहती है कि इससे टैन बहुत जल्द ही दूर हो जाता है ।

हिमांशी गुप्ता टैनिंग से बचने के लिए टमाटर के छिलके को छील कर उसमें दो चम्मच दही के साथ उसे ब्लेंडर में डालकर पीस लेती है और इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर बीस मिनट के बाद चेहरा धो लेती है। हिमांशी कहती है कि टैन को हटाने के लिए यह बहुत ही कारगर घरेलू नुस्खा है। इसके अवाला हिमांशी कॉलेज जाने से पहले रोजाना सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलती हैं। http://www.satyodaya.com

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इन राशि वाली लड़कियां होती हैं बेहद रोमांटिक, पार्टनर्स को करती हैं खूब प्यार

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फाइल फोटो

नई दिल्ली। सभी लड़के-लड़कियां चाहते हैं उन्हें उनका पार्टनर खूब सारा प्यार और इज्जत दे। उनके पार्टनर्स उनके साथ ज्यादा से ज्यादा से समय बिताए। सभी पार्टनर्स चाहते हैं उनकी गर्लफ्रेंड और बॉयफ्रेंड उनके साथ रोमांटिक पल बिताएं। चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी राशि वाली लड़कियों के बारे में बताएंगे जो आपके लिए परफेक्ट होने के साथ-साथ लकी भी होंगी।

वृषभ राशि की लड़कियां

इस राशी वाली लड़कियां लव के बारे में थोडा अलग ढंग से सोचती हैं। इन लड़कियों को अपने पार्टनर के साथ अधिक-से-अधिक समय बिताना अच्छा लगता है। वहीं ये स्वभाव की बहुत चंचल होती हैं। जिस वजह से यह अपने पार्टनर से बहुत ज्यादा प्यार और केयर पाती हैं। ये लड़कियां अपने लाइफ-पार्टनर के लिए हर रोज कुछ नया करने के बारे में सोचती हैं। उन्हें तरह-तरह के गिफ्टस देना भी पसंद करती हैं।

सिंह राशि

सिंह राशि वाली लड़कियों को इस सीरियस या टिपिकल पार्टनर की बजाए एक फनी पार्टनर ज्यादा पसंद होता है। ये लड़कियां अपने पार्टनर के साथ फ्लर्ट करना भी खूब पसंद करती हैं। वहीं उन्हें रिझाने के अलग-अलग तरीके ढूंढती रहती हैं। लड़ाई झगड़ा होने पर भी यह लड़कियां खुद जाकर अपने पार्टनर को मनाती हैं। ऐसे में इन लड़कियों के साथ रहने को भी लड़के खुद को लकी समझते हैं।

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वृश्चिक राशि

इस राशि की लड़कियां अपने रिश्ते को पूरे जुनून के साथ निभाती हैं। इन लड़कियों को अपने पार्टनर का अन्य लड़कियों से बातचीत करना पसंद नहीं होता। इन्हें एनर्जेटिक लड़के बहुत पसंद होते हैं।

मीन राशि

इस राशि की लड़कियां बेहद रोमांटिक होती हैं। ये जिस लड़के से प्यार करती हैं उसी के साथ रहने में विश्वास रखती हैं। जो लकड़े इन लड़कियों के साथ रिलेशनशिप में रहते हैं वह लाइफ में कभी धोखा नहीं खाते हैं। मीन राशि वाली लड़कियां अपने पार्टनर से किसी भी तरह की बात नहीं छिपाती हैं। अपने दिल की हर बात बेझिझक अपने पार्टनर से कर लेती हैं।

मकर राशि

इन राशि वाली लड़कियां स्वभाव से जिद्दी होती हैं। अपने पार्टनर से जिद्द करके अपनी साडी बातें मनवा लेती हैं। कई बार पार्टनर के पास समय न होने पर भी जिद्द करके उससे बातें करती हैं, जिससे पता चलता है कि उनकी लाइफ में आप बहुत महत्वपूर्ण हैं।वह आपके बगैर एक पल भी नहीं रह सकती है। http://www.satyodaya.com

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प्रदेश

सबसे बड़ा जुर्म दे रहा है नवाबों के शहर लखनऊ में दस्तक…

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लखनऊ। स्टार भारत का फ़्लैगशिप शो ‘सावधान इंडिया’ पिछले सात सालों से भारत के बेहद चैंका देने वाले अपराधों को लेकर समाज को जागरूक और सावधान करने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। ‘स्पेशल क्राइम सीरीज़’ के नाम से ख़ास तौर पर पांच हिस्सों में बनी यह सीरीज़ आने वाली 29 जुलाई को, रात 10ः30 बजे आपके घरों में हलचल मचाने वाली है। इस सीरीज़ में हफ़्ते में एक कहानी दिखाई जाएगी, जोकि 5 दिन यानी 5 एपिसोड्ज तक चलेगी। सभी स्पेशल क्राइम सीरीज़ में जघन्य अपराधों के बारे में अवगत करने वाली कहानी दिखाई जाएगी। जिनमें हैरतअंगेज़ करने वाले रोमांच का स्तंर काफ़ी ज़्यादा होने वाला है।

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‘स्पेशल क्राइम सीरीज़’ के पहले एपिसोड में बेहद प्रतिभाशाली अभिनेत्री सुकृति कांडपाल को मुख्य भूमिका में दिखाया जाएगा जो एक चार महीने का गर्भधारण की हुई महिला की भूमिका निभा रही है। यह एक प्रतिशोध की कहानी है, जिसमें वह एक राजनीति से ताल्लुक रखने वाले परिवार में आती है और उनका इरादा इस परिवार को पूरी तरह से बर्बाद कर देने का है। सुकृति कांडपाल इस शो के प्रमोशनल टूर के लिए ख़ूबसूरत शहर लखनऊ पहुंची। लख़नऊ में अपनी यात्रा के दौरान सुकृति ने शहर के प्रसिद्ध स्मारकों का जायज़ा लिया, यहाँ के स्थाा़नीय लज़ीज़ पकवानों का स्वाद चखा और साथ ही मीडिया तथा अपने फ़ैंस से मुलाक़ात भी की।

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सुकृति अपनी बात रखते हुए कहती हैं, मैं ‘सावधान इंडिया’ में अपनी भूमिका को लेकर बहुत ही उत्साहित हूँ। मैं अपने करियर में इस तरह के प्रोजेक्ट का हिस्सा कभी नहीं रही हूँ। इस कहानी में सौंदर्या का किरदार निभाना मेरे लिए वाक़ई मुश्किल है और मुझे इस शो में अपने काम को लेकर दर्शकों की प्रतिक्रिया का बेसब्री से इंतज़ार है। आज मुझे नवाबों के शहर लखनऊ आकर बेहद ख़ुशी हो रही है। मैंने यहाँ के स्वादिष्ट नवाबी खाने का स्वाद चखा, जिसे खाकर मैं उंगलियां चाटती रह गई और सबसे ज़रूरी बात कि मैंने यहां ढेर सारी तस्वीरें खिंचवाईं। अब इन बेहतरीन यादों के साथ मैं मुंबई लौटूँगी।http://www.satyodaya.com

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गरम-गरम भुट्टा खाने के बाद भूलकर भी न पिएं पानी, वर्ना ऐसा होगा हाल

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यूं तो पानी पीना एक अच्छी आदत है। किसी भी रोग को दूर भगाने के लिए पानी एक रामबाण इलाज है। लेकिन क्या आपको पता है भुट्टा खाने से पहले पानी कभी नहीं पीना चाहिए। भुट्टा खाने के बाद पानी पीने का एक लंबा अंतराल होना जरूरी है।

डायजेस्टिव सिस्टम पर पड़ता है फर्क
भुट्टे को खाने के बाद अगर पानी पी लिया जाए तो डायजेस्टिव सिस्टम पर बेहद गंभीर असर पड़ता है। भुट्टे चाहे उबाल कर या भून कर जैसे भी खाएं उसके बाद पानी पीने से बच कर रहें। क्योंकि भुट्टे को खाने के बाद तुरंत पानी पीने से डायजेशन गड़बड़ हो जाता है। इसके पीछे एक नहीं कई कारण जिम्मेदार होते हैं। यही नहीं यदि भुट्टे को खा कर पानी पी लिया जाए तो कई तरह की दिक्कत होनी शुरू हो जाती है। तो आइए जानें कि भुट्टे खा कर पानी कब पीना चाहिए और पीने के नुकसान क्या- क्या हैं।

पाचन शक्ति होती है कमजोर
भुट्टे में फाइबर काफी होता है और जब आप इसके खा कर तुरंत पानी पीते हैं तो ये आपके पाचन क्रिया पर विपरीत प्रभाव डालता है। पानी और फाइबर के कारण फाइबर डाइजेस्ट नहीं हो पाते और इसके कारण बदहजमी और पाचन क्रिया गड़बड़ होने लगती है। पानी के कारण फाइबर पचने में बहुत वक्त लेता है और तब तक आपके पेट में परेशानी बनी रहती है।

ब्लोटिंग होती है खतरनाक
भुट्टा खाते ही पानी पीने से ब्लोटिंग की समस्या बढ़ती है। भुट्टे के मौजूद कार्बोज और स्टार्च पानी से मिल कर गैस पैदा करने लगते हैं। रफेज ज्यादा होने से पानी के ऊपर ये तैरने लगता है और यही कारण है कि पेट में गैस बनना शुरू हो जाता है। कई बार ये गैस कहीं भी अटक जाती है जो गंभीर स्थित पैदा कर देती है। एसिडिटी, पेट फूलना और पेट में ऐठन के साथ उल्टी जैसी शिकायत भी हो सकती है।

जानिए कब पीना चाहिए पानी
याद रखें भुट्टा खाने से पहले और बाद में पानी पीने का सही तरीका आपको पता होना चाहिए। भुट्टा खाने से पहले भी बहुत पानी न पीएं और खाने के बाद तो बिलकुल पानी न पीएं। करीब 45 मिनट के बाद ही आप पानी पी सकते हैं। वहीं भुट्टा खाने से आधा घंटा पहले पानी पी लें। ऐसा करके आप भुट्टे खाने का मजा ही नहीं फायदा भी उठा सकेंगे।

तो अब जब भी भुट्टा खाएं पानी पीने के लिए कम से कम एक घंटे का इंतजार जरूर करें ताकि आप इसके फायदे ले सकें न कि बीमारी को दावत दें।

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August 21, 2019, 2:38 pm
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